白癜风这种疾病出现的症状是皮肤上会出现大大小小的白斑，近年来这种病陆续出现在我们身边。日常生活中会给患者带来很多不完备之处，特别是影响我们的正常工作、学习等，对这种疾病的护理是非常重要的。下面我们来看沈阳中科白癜风医院专家讲解的具体的护理方法：

　　1、防止皮肤外伤

　　平时生活中手总是接触很多东西，这种疾病非常容易受到刺激，但外伤是白斑常见的发病因素，临床上外伤引起的白斑患者还很多。所以在这里，提醒你，日常一定要保护自己的皮肤。

　　2、避免阳光

　　为了避免暴露在阳光下，白斑初期的患者必须注意不要长时间暴露在阳光下或进行剧烈运动，以免因过度疲劳而导致免疫力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动有助于增强患者的免疫力，可以适当参加。合适的日光浴能促进黑色素的生成，加深肤色，有助于白癜风的治疗。

　　3、减少有害化学物质的接触

　　酚类化学物质，如橡胶手套、胶鞋和避孕套。尽量少接触，这些物质会在某种程度上恶化扩散。同时注意不要使用刺激性强的化妆品和外用药，不要对患部造成感染等不良影响。

　　4、合理饮食

　　白癜风患者需注意调整饮食结构。多吃高蛋白、高能量、维生素b族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等深色食品。平时不吃或不吃西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等富含维生素c的食品。

　　5、控制情绪

　　很多白癜风患者如果生病、自卑，就会变得易怒，会产生抑郁等不好的感情，也有人有轻率的想法。要知道这些不良情绪会影响白癜风的康复，患者必须在发现病情后立即去正规医院治疗，保持乐观积极的心情，耐心治疗，在早晚会有恢复。