对于患有白癜风的学生们来说，做好自身防护是必不可少的，那么，如何有效的防护白癜风呢?

　　1、保持皮肤清洁

　　学生们往往活力四射，喜欢运动，活动过程中皮肤特别容易出汗，为了减少汗液和油脂对皮肤的伤害，患者要注意皮肤的清洁，并且常换衣物和床单被罩，减少细菌感染，让皮肤保持干净清洁，预防白癜风的扩散。

　　2、避免衣物摩擦

　　机械性摩擦会使皮肤处于高度的应激状态，这种高度的刺激会使皮肤中的黑色素合成功能受到影响，可能导致黑色素减少或消失，使白癜风加重。因此，青少年白癜风患者在学校生活中应该穿比较宽松、柔软的衣物，以免白斑皮肤受到摩擦，影响病情。

　　3、远离化学物品

　　学生在进行治疗的过程中，需注意避免接触酚、醌类化学物品，这些化学物品具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，学生患者在使用过程中需要多加小心。

　　4、加强体育锻炼

　　生命在于运动，坚持锻炼身体，促进全身的血液循环，加速身体新陈代谢，提高自身的免疫能力。建议青少年白癜风患者应该合理安排自己的时间，在刻苦的学习之余选择适合自己的运动方式和强度，养成坚持运动的好习惯。

　　5、合理搭配膳食

　　很多学生在学校里觉得食堂不好吃，喜欢去吃油炸食品和零食，这些食物营养成分单一，特别对于学生来说，很容易导致营养不良。想要抑制白癜风就必须养成健康的饮食习惯，平时适当补充一些自身缺乏的营养物质，少吃外卖和零食，促进黑色素产生。

　　学生们在开学之后不要放松对白癜风的治疗，在学校的学习生活中要做到劳逸结合，避免压力过大，青少年只要积极治疗，精心护理，很容易将白癜风赶出我们的生活。更多资讯可关注沈阳中科白癜风医院的网站。