得了白癜风该怎么做好平时的护理工作?白癜风的出现给患者的身体和心理带来了双重的打击和伤害，对于患者来说积极的治疗是必不可少的。白癜风治疗与个人护理是息息相关的，那么，得了白癜风该怎么做好平时的护理工作呢?下面就由沈阳中科白癜风医院的专家为大家介绍下。

　　得了白癜风该怎么做好平时的护理工作

　　一、加强身体锻炼

　　沈阳中科白癜风医院专家指出，白癜风患者要多多进行体育锻炼，增强体质，调节情绪，辅助白癜风的治疗。运动量要适中，避免过度劳累，剧烈运动，避免意外事件发生。

　　二、避免阳光暴晒

　　白癜风患者皮损处黑色素细胞缺失，紫外线防御能力弱，阳光暴晒后，易引起皮肤炎症，黑色素受损，白癜风病情加重。患者可在紫外线较弱的早上或傍晚进行日晒，适当的日晒对病情的恢复是非常有利的。

　　三、饮食调理

　　患者应多吃牛奶、蛋、动物肝脏、蔬菜、豆类制品。少吃过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素c的食物，如西红柿、韭菜、樱桃、酸枣、猕猴桃、柿子等。维生素c能制止黑色素的生成，而加重病情。

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　　四、情绪调节

　　临床发现，精神压力大，精神恍惚，抑郁，惆怅的人易患白癜风。这是因为，长期处于紧张、焦虑的精神状态中，容易导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱从而发病。由此可见，白癜风患者要保持一颗平常心，不生气，不急躁，正确认识疾病，积极配合治疗。

　　五、避免接触橡胶制品

　　生活中在不经意间会接触到一些橡胶制品，皮肤在接触之后，可引起皮肤接触部分脱色。所以，要避免接触化肥、农药、柴机油等。面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　得了白癜风该怎么做好平时的护理工作?以上就是专家对白癜风患者护理工作的介绍，看完以上的介绍相信患者都心中有数了。只要患者能及时去正规专业医院科学治疗，并做好以上几点，相信治好白癜风是迟早的事情。